вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

семга- 200.00 гр, помидор- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 316.1 жиры:12.3 г. белки: 44.6 г. углеводы: 7.2 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 330.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.69 мг. Витамин В2: 0.48 мг.
Витамин РР: 11.7 мг. Витамин С: 37 мг.
Железо: 3.2 мг. Калий: 1.27 г.
Кальций: 69 мг. Магний: 88 мг.
Натрий: 148 мг. Фосфор: 468 мг.
Холестерин: 100 мг. Хлор: 412 мг.
Витамин А: 1.26 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 2.1 мкг.
Сера: 12 мг. Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru