вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, вода- 500.00 гр, батон- 45.00 гр, сыр сулугуни- 30.00 гр, Чай с сахаром- 100.00 гр, черный чай без сахара- 200.00 гр, Пряники абрикосовые- 80.00 гр, колбаса малютка- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 696.82 жиры:24.095 г. белки: 28.15 г. углеводы: 81.66 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 550.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 9.1 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.62 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 11.71 мг.
Витамин Е: 0.61 мг. Витамин Н: 1.26 мг.
Витамин РР: 0.85 мг. Витамин С: 4.18 мг.
Железо: 1.34 мг. Калий: 168.45 мг.
Кальций: 241.55 мг. Магний: 35.45 мг.
Натрий: 680.9 мг. Фосфор: 180.6 мг.
Хлор: 386.65 мг. Йод: 1.2 мкг.
Сера: 26.55 мг. Витамин B12: 0.18 мг.
Холестерин: 21 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru