вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 110.00 гр, сыр чеддер- 10.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 218.709 жиры:16.002 г. белки: 17.46 г. углеводы: 1.3 г.

съедено еды: 327 гр. , воды в рационе: 285.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.37 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 1.43 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 9.6 мкг.
Витамин Е: 2.23 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.91 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 0.69 мкг. Железо: 3.24 мг.
Калий: 165.6 мг. Кальций: 167.5 мг.
Магний: 18.6 мг. Натрий: 232.61 мг.
Фосфор: 283.2 мг. Холестерин: 636.5 мг.
Сера: 193.6 мг. Хлор: 171.6 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин С: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru