вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 150.00 гр, семга- 200.00 гр, черешня- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 565.05 жиры:14.4 г. белки: 50.4 г. углеводы: 62.3 г.

съедено еды: 950 гр. , воды в рационе: 806.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.86 мг. Витамин B1: 0.77 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.2 мг. Витамин Н: 2.7 мкг.
Витамин РР: 13.95 мг. Витамин С: 124.5 мг.
Железо: 12.65 мг. Калий: 2.58 г.
Кальций: 241 мг. Магний: 218 мг.
Натрий: 233 мг. Фосфор: 621 мг.
Хлор: 440.5 мг. Йод: 6 мкг.
Сера: 18 мг. Холестерин: 100 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru