вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день.: сахар(ГИ:60)- 120.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, пикша- 300.00 гр, бублики, баранки, сушки- 100.00 гр, конфеты фруктовые- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1467.967 жиры:13.576 г. белки: 72.67 г. углеводы: 281.35 г.

съедено еды: 661 гр. , воды в рационе: 274.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 6.94 мг. Калий: 1.41 г.
Кальций: 344.2 мг. Натрий: 214.03 мг.
Витамин В2: 1.33 мг. Витамин РР: 19.28 мг.
Фосфор: 908.5 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин С: 2.4 мг. Магний: 161 мг.
Холестерин: 120 мг. Сера: 670 мг.
Хлор: 525 мг. Йод: 0.46 мг.
Витамин А: 10 мкг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6 мг. Витамин Н: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru