вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: молоко стерилизованное 1,5 %- 250.00 гр, яйцо- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 281.34 жиры:16.4 г. белки: 21.47 г. углеводы: 12.77 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 306.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.69 мг. Витамин В3: 2.43 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.43 мг. Витамин Н: 8.02 мг.
Витамин РР: 0.47 мг. Витамин С: 1.5 мг.
Витамин Д: 2.55 мкг. Витамин B12: 1.55 мкг.
Железо: 3 мг. Калий: 519 мг.
Кальций: 360.5 мг. Магний: 48.2 мг.
Натрий: 272.4 мг. Фосфор: 436.2 мг.
Холестерин: 637 мг. Сера: 266.1 мг.
Хлор: 446.6 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru