вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, семга- 110.00 гр, клубника- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 294.74 жиры:8.1 г. белки: 27.56 г. углеводы: 32.1 г.

съедено еды: 610 гр. , воды в рационе: 520.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.86 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.3 мг. Витамин Н: 7.8 мкг.
Витамин РР: 8.55 мг. Витамин С: 111.1 мг.
Железо: 6.17 мг. Калий: 1.57 г.
Кальций: 174.6 мг. Магний: 129.7 мг.
Натрий: 133 мг. Фосфор: 399 мг.
Хлор: 326.5 мг. Йод: 2.41 мг.
Сера: 60 мг. Холестерин: 55 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru