вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, виноград- 100.00 гр, голубцы овощные с рисом- 200.00 гр, молоко пастеризованное 1,5 %- 500.00 гр, Чудо-йогурт 0.1%- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 892.7 жиры:41.85 г. белки: 30.95 г. углеводы: 101.5 г.

съедено еды: 1.15 кг. , воды в рационе: 803.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.66 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 1.26 мг. Витамин В3: 3.76 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 3.95 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 3.8 мг. Витамин С: 59.9 мг.
Железо: 3.6 мг. Калий: 1.56 г.
Кальций: 770.2 мг. Магний: 133 мг.
Натрий: 338.8 мг. Фосфор: 653.4 мг.
Хлор: 670.2 мг. Йод: 0.07 мг.
Сера: 230 мг. Витамин Д: 0.45 мкг.
Витамин B12: 2.2 мкг. Холестерин: 65 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru