вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 200.00 гр, клубника- 500.00 гр, конфеты фруктовые- 40.00 гр, Коктейль- 200.00 гр, Йогурт- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 861.51 жиры:11.14 г. белки: 70.39 г. углеводы: 119.77 г.

съедено еды: 1.07 кг. , воды в рационе: 572.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.02 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.86 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 3.88 мг.
Витамин С: 126 мг. Витамин B12: 2.6 мкг.
Железо: 7 мг. Калий: 1.42 г.
Кальций: 443.6 мг. Магний: 160 мг.
Натрий: 140.4 мг. Фосфор: 585 мг.
Холестерин: 4 мг. Хлор: 335 мг.
Витамин Е: 3 мг. Сера: 80 мг.
Йод: 4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru