вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 700.00 гр, творог нежирный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 505.6 жиры:4 г. белки: 46.8 г. углеводы: 75.2 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 144 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин В3: 0.89 мг.
Витамин В6: 0.96 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 4.2 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.9 мг. Витамин С: 71 мг.
Железо: 16 мг. Калий: 2.18 г.
Кальций: 352 мг. Магний: 111 мг.
Натрий: 270 мг. Фосфор: 455 мг.
Сера: 35 мг. Хлор: 244 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 2.6 мкг.
Холестерин: 4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru