вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, говядина котлеты(ГИ:50)- 100.00 гр, гренки пшеничные- 30.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 1000.00 гр, Чудо-творожок- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1052.94 жиры:42.2 г. белки: 65.06 г. углеводы: 107.7 г.

съедено еды: 1.48 кг. , воды в рационе: 994 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 1.26 мг. Витамин В3: 4.89 мг.
Витамин В6: 0.97 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 1.93 мг. Витамин Н: 32 мг.
Витамин РР: 6.44 мг. Витамин С: 16 мг.
Железо: 5.2 мг. Калий: 1.97 г.
Кальций: 1.24 г. Магний: 186.68 мг.
Натрий: 736.56 мг. Фосфор: 1.16 г.
Хлор: 1.45 г. Йод: 0.1 мг.
Витамин B12: 6.6 мкг. Сера: 539.08 мг.
Витамин Д: 0.5 мкг. Холестерин: 40 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru