вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (11:30): творог нежирный- 150.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 180.316 жиры:0.9 г. белки: 33.06 г. углеводы: 10.66 г.

съедено еды: 157 гр. , воды в рационе: 108.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 0.31 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 0.61 мг.
Витамин С: 0.89 мг. Витамин B12: 1.95 мкг.
Железо: 0.51 мг. Калий: 177.25 мг.
Кальций: 180.98 мг. Магний: 36.21 мг.
Натрий: 67.75 мг. Фосфор: 284.76 мг.
Холестерин: 3 мг. Хлор: 173.76 мг.
Сера: 0.07 мг. Йод: 0.14 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru