вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

клубника- 200.00 гр, черешня- 700.00 гр, семга- 200.00 гр, масло подсолнечное- 7.00 гр, помидор- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 783.637 жиры:22.893 г. белки: 53.9 г. углеводы: 98 г.

съедено еды: 1.31 кг. , воды в рационе: 1100.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.06 мг. Витамин B1: 0.8 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В6: 0.28 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 6.74 мг.
Витамин Н: 5.9 мкг. Витамин РР: 15.7 мг.
Витамин С: 192 мг. Железо: 18.2 мг.
Калий: 3.35 г. Кальций: 380 мг.
Магний: 300 мг. Натрий: 259 мг.
Фосфор: 738 мг. Сера: 44 мг.
Хлор: 454 мг. Йод: 1.61 мг.
Холестерин: 100 мг. Витамин В3: 0.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru