вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

клубника- 300.00 гр, банан(ГИ:65)- 50.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 584.65 жиры:16.45 г. белки: 33.15 г. углеводы: 83.4 г.

съедено еды: 1.35 кг. , воды в рационе: 1190.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.85 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 2.18 мг. Витамин В6: 0.91 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 2.9 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин РР: 3.1 мг.
Витамин С: 93 мг. Железо: 4.9 мг.
Калий: 2.31 г. Кальций: 1.32 г.
Магний: 227 мг. Натрий: 545.5 мг.
Фосфор: 1.03 г. Сера: 338 мг.
Хлор: 1.16 г. Йод: 2.49 мг.
Витамин В3: 4.15 мг. Витамин Д: 0.5 мкг.
Витамин B12: 4 мкг. Холестерин: 50 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru