оладьи дрожжевые без молока- 180.00 гр, шоколад аленка- 75.00 гр, семечки- 12.00 гр, джем(ГИ:55)- 20.00 гр, яйцо- 15.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, какао из автомата (порц=200гр)- 200.00 гр, пирожки с картошкой- 55.00 гр, помидор- 20.00 гр, капуста цветная- 150.00 гр, булочка- 130.00 гр, салат оливье мой, 63% майонез- 130.00 гр, эскалоп свиной- 100.00 гр, сыр- 20.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2147.174
жиры:65.143 г.
белки: 92.7 г.
углеводы: 308.86 г.
съедено еды:
1.21 кг. , воды в рационе: 273.98 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2147.174