вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, сыр домашний- 100.00 гр, йогурт молоч. нежирный 0,1%- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 398.5 жиры:1.4 г. белки: 29.35 г. углеводы: 65.7 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 356.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.39 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин В3: 0.87 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.18 мг. Витамин Н: 2.5 мкг.
Витамин РР: 2.2 мг. Витамин С: 90.5 мг.
Железо: 4.9 мг. Калий: 1.12 г.
Кальций: 517 мг. Магний: 82 мг.
Натрий: 128 мг. Фосфор: 344 мг.
Сера: 54 мг. Хлор: 121 мг.
Йод: 10 мкг. Холестерин: 11 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru