банан(ГИ:65)- 20.00 гр, помидор- 25.00 гр, яйцо- 50.00 гр, сардины в масле- 80.00 гр, персик- 15.00 гр, виноград- 20.00 гр, сок грейпфрутовый- 200.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, клубника- 300.00 гр, Лук зелёный- 5.00 гр, Мороженое “Геркулес“ бело-шоколадное- 130.00 гр, салат- 20.00 гр, чебурек- 70.00 гр, яблоко- 15.00 гр
Меня безумно радуют объемы. Я снова вернула обретенную стройность. Вес при этом почему-то выше, чем был, но меня это вообще не волнует. стройность, легкость, красота! Все есть!
ИТОГ:
ккал.: 847.785
жиры:35.855 г.
белки: 39.37 г.
углеводы: 98.59 г.
съедено еды:
955 гр. , воды в рационе: 484.99 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 847.785