яблоко- 130.00 гр, огурец- 400.00 гр, помидор- 400.00 гр, перец (сладкий)- 200.00 гр, Активия кефирная- 430.00 гр, Творог 101 зерно- 500.00 гр, макаронные изделия(ГИ:60)- 100.00 гр, котлета куриная- 130.00 гр, пирог(ГИ:55)- 200.00 гр
4 раза подряд я пробовала на нём сидеть. вчера поняла, что меня сталореально тошнить от холодной пищи..Да и эффект уже оказывает меньше. Так что, перехожу на спорт, нормальное питание и курицу печёную с рисо или гречкой.
ИТОГ:
ккал.: 1907.6
жиры:70.52 г.
белки: 112.49 г.
углеводы: 214.62 г.
съедено еды:
2.49 кг. , воды в рационе: 1004.71 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1907.6