вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 24.00 гр, яблоко- 285.00 гр, кефир 3.2%- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 773.804 жиры:35.972 г. белки: 31.94 г. углеводы: 85.91 г.

съедено еды: 1.31 кг. , воды в рационе: 884.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.4 мг. Витамин В2: 2.08 мг.
Витамин РР: 2.02 мг. Железо: 7.51 мг.
Калий: 2.27 г. Кальций: 1.25 г.
Магний: 168.77 мг. Натрий: 582.74 мг.
Фосфор: 997.91 мг. Витамин А: 0.39 мг.
Витамин В3: 3.2 мг. Витамин В6: 0.83 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 2.41 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин С: 35.5 мг.
Сера: 304.25 мг. Хлор: 1.11 г.
Йод: 0.1 мг. Витамин B12: 4 мкг.
Холестерин: 90 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru