вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко пастеризованное 1.5%- 1000.00 гр, банан(ГИ:65)- 200.00 гр, клубника- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 648.6 жиры:16.4 г. белки: 33.8 г. углеводы: 98.3 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 1131.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 2.15 мг. Витамин В3: 4.6 мг.
Витамин В6: 1.37 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 2.3 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.8 мг. Витамин С: 58 мг.
Витамин Д: 0.5 мкг. Витамин B12: 4 мкг.
Железо: 3.4 мг. Калий: 2.38 г.
Кальций: 1.26 г. Магний: 246 мг.
Натрий: 572 мг. Фосфор: 993 мг.
Холестерин: 50 мг. Сера: 306 мг.
Хлор: 1.12 г. Йод: 0.89 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru