вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 2.5 %- 1000.00 гр, клубника- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 596 жиры:26.2 г. белки: 31.4 г. углеводы: 64.9 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 1144.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.9 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 2.15 мг. Витамин В3: 3 мг.
Витамин В6: 0.81 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 2.5 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 2.8 мг. Витамин С: 82 мг.
Витамин B12: 4 мкг. Железо: 4.6 мг.
Калий: 2.13 г. Кальций: 1.32 г.
Магний: 206 мг. Натрий: 530 мг.
Фосфор: 1.01 г. Холестерин: 80 мг.
Сера: 338 мг. Хлор: 1.16 г.
Йод: 2.49 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru