помидор- 40.00 гр, сыр- 20.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, сок апельсиновый- 150.00 гр, горошек зеленый консер.- 20.00 гр, спагетти вареные- 100.00 гр, творог (кислый) лабане- 40.00 гр, капуста белокач. жареная- 100.00 гр, йогурт 0%- 150.00 гр, хлеб из темной муки- 40.00 гр, Плавленный сыр “Симфония“- 20.00 гр, творог нежирный- 200.00 гр, простокваша- 200.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 984.205
жиры:32.75 г.
белки: 76.36 г.
углеводы: 46.23 г.
съедено еды:
1.1 кг. , воды в рационе: 413.95 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 984.205