яблоко- 150.00 гр, банан(ГИ:65)- 180.00 гр, масло сливочное- 5.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 25.00 гр, сыр российский- 35.00 гр, сахар(ГИ:60)- 25.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 24.00 гр, соус 1000 островов- 20.00 гр, чизбургер- 100.00 гр, чикен макнаггетс6- 100.00 гр, молоко пастеризованное 1,5 %- 100.00 гр, сливки 10 %- 150.00 гр, пирожок с капустой- 150.00 гр, велле клубника- 300.00 гр
главное, не заснуть в дороге, когда на дачу поеду...
ИТОГ:
ккал.: 1495.254
жиры:70.955 г.
белки: 50.64 г.
углеводы: 156.28 г.
съедено еды:
914 гр. , воды в рационе: 360.75 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1495.254