вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 150.00 гр, сардельки- 160.00 гр, хлеб белый- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1185.86 жиры:67.95 г. белки: 70.2 г. углеводы: 78.29 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 136.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.61 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.95 мг. Витамин В6: 0.65 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 6.45 мг.
Витамин РР: 5.3 мг. Витамин С: 4.2 мг.
Витамин B12: 2.1 мкг. Железо: 5.34 мг.
Калий: 789.2 мг. Кальций: 1.76 г.
Магний: 152.2 мг. Натрий: 2.76 г.
Фосфор: 1.3 г. Холестерин: 103.5 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин Н: 10 мкг. Сера: 100 мг.
Хлор: 30 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru