вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, сыр домашний- 100.00 гр, йогурт молоч. нежирный 0,1%- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 372.8 жиры:1.3 г. белки: 27.55 г. углеводы: 61 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 266.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.37 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 0.67 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 45.5 мг.
Железо: 4.3 мг. Калий: 821 мг.
Кальций: 469 мг. Магний: 66 мг.
Натрий: 115 мг. Фосфор: 313 мг.
Сера: 17 мг. Хлор: 84 мг.
Йод: 7 мкг. Холестерин: 11 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru