вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, сыр- 30.00 гр, кофе с сахаром- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 163.68 жиры:8.35 г. белки: 8.2 г. углеводы: 10.85 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 12.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.07 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 7.7 мкг.
Витамин Е: 0.69 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 0.36 мг. Витамин С: 10.84 мг.
Железо: 2.26 мг. Калий: 308 мг.
Кальций: 316 мг. Магний: 24 мг.
Натрий: 284 мг. Фосфор: 173 мг.
Сера: 5 мг. Хлор: 2 мг.
Йод: 2 мкг. Витамин B12: 0.42 мкг.
Холестерин: 20.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru