вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог жирный 18 %- 150.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, молоко пастеризованное 1,5 %- 30.00 гр, горошек зеленый консер.- 20.00 гр, печень куриная жареная- 90.00 гр, мороженое шоколадное(ГИ:60)- 80.00 гр, капуста белокач. жареная- 120.00 гр

А почему моцареллы нет в списке???

ИТОГ:

ккал.: 778.735 жиры:44.33 г. белки: 35.23 г. углеводы: 39.61 г.

съедено еды: 495 гр. , воды в рационе: 159.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.81 мг. Витамин В3: 1.25 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 2.54 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 3.04 мг. Витамин С: 55.46 мг.
Витамин B12: 1.62 мкг. Железо: 3.85 мг.
Калий: 880.8 мг. Кальций: 461 мг.
Магний: 100.1 мг. Натрий: 151.65 мг.
Фосфор: 552.5 мг. Холестерин: 99.5 мг.
Хлор: 332.8 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Сера: 91.1 мг. Йод: 7.32 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru