вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:40): творог нежирный- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 500.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 131.509 жиры:1.452 г. белки: 24.25 г. углеводы: 5.71 г.

съедено еды: 647 гр. , воды в рационе: 608.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Н: 8.88 мкг. Витамин РР: 2.12 мг.
Витамин С: 1.02 мг. Витамин B12: 1.46 мкг.
Железо: 0.77 мг. Калий: 175.4 мг.
Кальций: 175 мг. Магний: 29.6 мг.
Натрий: 64.21 мг. Фосфор: 242.5 мг.
Холестерин: 4 мг. Хлор: 159 мг.
Витамин Е: 0.04 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Сера: 11.6 мг. Йод: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru