вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, яйцо- 180.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 732.6 жиры:36.21 г. белки: 54.86 г. углеводы: 49.95 г.

съедено еды: 1.19 кг. , воды в рационе: 1033.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.75 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 2.82 мг. Витамин РР: 2.16 мг.
Витамин С: 14 мг. Железо: 13.7 мг.
Калий: 1.96 г. Кальций: 1.35 г.
Магний: 205.6 мг. Натрий: 749.4 мг.
Фосфор: 1.33 г. Витамин В3: 6.34 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 4.5 мг. Витамин Н: 0.07 мг.
Витамин Д: 4.46 мкг. Витамин B12: 4.9 мкг.
Холестерин: 1.08 г. Сера: 606.8 мг.
Хлор: 1.38 г. Йод: 0.13 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru