вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 200.00 гр, капуста белокачанная- 150.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 685.15 жиры:16.35 г. белки: 76.7 г. углеводы: 61.65 г.

съедено еды: 1.35 кг. , воды в рационе: 1178 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 2.66 мг. Витамин В3: 4.7 мг.
Витамин В6: 1.05 мг. Витамин В9: 0.15 мг.
Витамин Н: 0.05 мг. Витамин РР: 2.85 мг.
Витамин С: 81.5 мг. Витамин B12: 6.6 мкг.
Железо: 2.5 мг. Калий: 2.14 г.
Кальций: 1.51 г. Магний: 212 мг.
Натрий: 607.5 мг. Фосфор: 1.32 г.
Холестерин: 54 мг. Хлор: 1.39 г.
Витамин Е: 1.02 мг. Сера: 345.5 мг.
Йод: 0.09 мг. Витамин Д: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru