вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 90.00 гр, ветчина- 150.00 гр, кекс(ГИ:50)- 100.00 гр, хлеб белый- 105.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1366.265 жиры:69.85 г. белки: 80.3 г. углеводы: 111.05 г.

съедено еды: 445 гр. , воды в рационе: 158.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.47 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 1.3 мг. Витамин В6: 0.71 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 7.87 мг.
Витамин РР: 6.13 мг. Витамин С: 2.58 мг.
Витамин B12: 1.36 мкг. Железо: 7.28 мг.
Калий: 1.15 г. Кальций: 1.22 г.
Магний: 160.9 мг. Натрий: 2.19 г.
Фосфор: 1.23 г. Холестерин: 62.1 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин В3: 1.45 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин Д: 0.4 мкг.
Сера: 154.4 мг. Хлор: 71.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru