вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр плавленый- 90.00 гр, баклажаны фарширов.сыром и мясом- 300.00 гр, черника- 50.00 гр, сыр сулугуни- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1607.05 жиры:103.6 г. белки: 504.85 г. углеводы: 30.8 г.

съедено еды: 540 гр. , воды в рационе: 119.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.33 мг. Витамин B1: 30.02 мг.
Витамин В2: 0.77 мг. Витамин В3: 1.74 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 39.01 мг.
Витамин Е: 0.67 мг. Витамин Н: 4.2 мг.
Витамин РР: 0.63 мг. Витамин С: 6.68 мг.
Витамин B12: 0.6 мг. Железо: 1.47 мг.
Калий: 385.5 мг. Кальций: 1.43 г.
Магний: 89 мг. Натрий: 2.3 г.
Фосфор: 966.5 мг. Холестерин: 70 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru