вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 500.00 гр, творог нежирный- 200.00 гр, грейпфрут- 145.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 463.65 жиры:3.49 г. белки: 47.02 г. углеводы: 65.03 г.

съедено еды: 845 гр. , воды в рационе: 272.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин В3: 0.79 мг.
Витамин В6: 0.86 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.59 мг. Витамин С: 116.25 мг.
Железо: 12.33 мг. Калий: 1.89 г.
Кальций: 353.35 мг. Магний: 107.5 мг.
Натрий: 236.85 мг. Фосфор: 459.1 мг.
Сера: 25 мг. Хлор: 240 мг.
Йод: 10 мкг. Витамин B12: 2.6 мкг.
Холестерин: 4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru