спагетти вареные- 70.00 гр, куриная грудка- 60.00 гр, яблоко- 300.00 гр, пита (хлеб)- 80.00 гр, творог (кислый) лабане- 50.00 гр, инжир- 60.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, соус чесночный- 10.00 гр, запеканка овощная- 100.00 гр, морковь по-корейски- 40.00 гр, творог нежирный- 250.00 гр, простокваша- 200.00 гр, хлеб из темной муки- 25.00 гр, Mixflakes- 30.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1300.65
жиры:38.91 г.
белки: 91.43 г.
углеводы: 72.09 г.
съедено еды:
1.53 кг. , воды в рационе: 674.11 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1300.65