вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Яйца куриные вареные- 50.00 гр, обед: капуста цветная- 150.00 гр, грибы шампиньоны- 50.00 гр, молоко 3.2%- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 158.4 жиры:8.3 г. белки: 13.44 г. углеводы: 8.98 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 224.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 2.6 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.35 мг. Витамин Н: 3.85 мкг.
Витамин РР: 3.35 мг. Витамин С: 109.15 мг.
Железо: 2.3 мг. Калий: 652.5 мг.
Кальций: 101 мг. Магний: 40 мг.
Натрий: 43 мг. Фосфор: 179 мг.
Хлор: 67.5 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Холестерин: 4.5 мг. Сера: 14.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru