вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр сулугуни- 45.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 167.484 жиры:10.104 г. белки: 9.58 г. углеводы: 10.2 г.

съедено еды: 59 гр. , воды в рационе: 18.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 13.5 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 17.55 мг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин Н: 1.89 мг.
Витамин РР: 0.46 мг. Витамин С: 0.67 мг.
Витамин B12: 0.27 мг. Железо: 3.49 мг.
Калий: 180.5 мг. Кальций: 353 мг.
Магний: 40.1 мг. Натрий: 678.38 мг.
Фосфор: 221.96 мг. Холестерин: 31.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru