вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 100.00 гр, грейпфрут- 300.00 гр, свинина- 100.00 гр, укроп (зелень)- 10.00 гр, петрушка- 10.00 гр, клубника- 900.00 гр, салат- 100.00 гр

блин после семи поела(((

ИТОГ:

ккал.: 938.11 жиры:48.99 г. белки: 38.72 г. углеводы: 98.29 г.

съедено еды: 1.52 кг. , воды в рационе: 1265.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.23 мг. Витамин B1: 0.94 мг.
Витамин В2: 1.14 мг. Витамин В3: 2.03 мг.
Витамин В6: 1.39 мг. Витамин В9: 0.14 мг.
Витамин Е: 8.78 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 9.43 мг. Витамин Д: 2.2 мкг.
Витамин B12: 2.5 мкг. Железо: 17.35 мг.
Калий: 3.28 г. Кальций: 614.8 мг.
Магний: 316.5 мг. Натрий: 329.7 мг.
Фосфор: 795.8 мг. Холестерин: 570 мг.
Сера: 566 мг. Хлор: 455 мг.
Йод: 7.24 мг. Витамин С: 400 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru