вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр сулугуни- 100.00 гр, холодец2- 800.00 гр, сыр колбасный- 100.00 гр, капуста белокачанная- 200.00 гр

ПРИШЛА С ПРОГУЛКИ.НА УЛИЦЕ ЖАРА ДУХОТА,ДОЧА РАСКАПРИЗНЕЧАЛАСЬ,НУ КТО ПРИДУМАЛ ТАКУЮ ДУРАЦКУЮ ПОГОДУ,ХОЧУ ЧТОБ ДОЖДИ ШЛИ БЕЗПРЕРЫВНО,И ГРОМ ГРЕМЕЛ!!!!!!!

ИТОГ:

ккал.: 1785.4 жиры:1008.2 г. белки: 749.1 г. углеводы: 25.4 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 221.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.44 мг. Витамин B1: 30.06 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 39.02 мг.
Витамин Е: 0.56 мг. Витамин Н: 4.2 мг.
Витамин РР: 1.7 мг. Витамин С: 90.6 мг.
Витамин B12: 0.6 мг. Железо: 1.6 мг.
Калий: 780 мг. Кальций: 836 мг.
Магний: 82 мг. Натрий: 1.53 г.
Фосфор: 482 мг. Холестерин: 70 мг.
Сера: 74 мг. Хлор: 74 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru