вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 495.00 гр, творог полужирный 9 %- 150.00 гр, куриное филе- 100.00 гр, кабачковая икра- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 849.85 жиры:44.68 г. белки: 49.73 г. углеводы: 65.71 г.

съедено еды: 895 гр. , воды в рационе: 237.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.37 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.82 мг. Витамин В3: 1.15 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.17 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 10.69 мг. Витамин С: 64.34 мг.
Железо: 13.69 мг. Калий: 2.1 г.
Кальций: 363.7 мг. Магний: 110.55 мг.
Натрий: 290.2 мг. Фосфор: 600.45 мг.
Сера: 233.25 мг. Хлор: 157.4 мг.
Йод: 0.02 мг. Холестерин: 0.04 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru