вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: яйцо- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 258.885 жиры:18.975 г. белки: 20.96 г. углеводы: 1.16 г.

съедено еды: 165 гр. , воды в рационе: 122.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 2.15 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.3 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.33 мг. Витамин Д: 3.63 мкг.
Витамин B12: 0.83 мкг. Железо: 4.13 мг.
Калий: 231 мг. Кальций: 90.75 мг.
Магний: 19.8 мг. Натрий: 221.1 мг.
Фосфор: 316.8 мг. Холестерин: 940.5 мг.
Сера: 290.4 мг. Хлор: 257.4 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru