вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 70.00 гр, рагу с фасолью вареное- 170.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, лосось- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 637.34 жиры:23.54 г. белки: 40.42 г. углеводы: 70.05 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 231.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.4 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В6: 0.62 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 7.75 мг.
Витамин РР: 4.98 мг. Железо: 7.75 мг.
Калий: 994.96 мг. Кальций: 75.71 мг.
Магний: 197.63 мг. Натрий: 42.05 мг.
Фосфор: 357.69 мг. Сера: 129.26 мг.
Хлор: 264.77 мг. Йод: 8.43 мкг.
Витамин В3: 0.85 мг. Витамин Н: 3.06 мкг.
Витамин С: 20.74 мг. Холестерин: 75 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru