вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: вода боржоми- 1000.00 гр, салат мимоза- 200.00 гр, вода- 200.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 621.284 жиры:58.616 г. белки: 14.55 г. углеводы: 9.37 г.

съедено еды: 1.41 кг. , воды в рационе: 1303.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 547 мг. Кальций: 365.38 мг.
Магний: 155.6 мг. Натрий: 2.47 г.
Сера: 107.4 мг. Хлор: 579.4 мг.
Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 9 мкг.
Витамин Е: 17.6 мг. Витамин Н: 8.6 мкг.
Витамин РР: 2.98 мг. Витамин С: 7.4 мг.
Витамин Д: 1 мкг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Железо: 3.74 мг. Фосфор: 253.52 мг.
Холестерин: 220 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru