вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 1.5 %- 100.00 гр, огурец- 20.00 гр, капуста белокачанная- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 67.93 жиры:1.57 г. белки: 5.16 г. углеводы: 8.85 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 150.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.46 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин РР: 0.59 мг.
Витамин С: 25.1 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 0.58 мг. Калий: 330.2 мг.
Кальций: 152.6 мг. Магний: 25.8 мг.
Натрий: 58.1 мг. Фосфор: 118.9 мг.
Холестерин: 5 мг. Сера: 45.5 мг.
Хлор: 123.5 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В9: 5.8 мкг. Витамин Е: 0.06 мг.
Витамин Н: 0.23 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru