вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кабачковая икра- 200.00 гр, йогурт 1.5 %- 500.00 гр, куриное филе- 150.00 гр, яблоко- 660.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1104.7 жиры:52.14 г. белки: 53.84 г. углеводы: 111.23 г.

съедено еды: 1.51 кг. , воды в рационе: 613.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.49 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 1.53 мг. Витамин В6: 1.93 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин РР: 15.73 мг.
Витамин С: 88.08 мг. Железо: 18.22 мг.
Калий: 3.36 г. Кальций: 779.6 мг.
Магний: 179.4 мг. Натрий: 566.6 мг.
Фосфор: 863.1 мг. Сера: 477 мг.
Хлор: 722.7 мг. Йод: 0.07 мг.
Витамин В3: 3.16 мг. Витамин B12: 2.9 мкг.
Холестерин: 25 мг. Витамин Е: 4.26 мг.
Витамин Н: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru