вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 100.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 200.00 гр, печенье(ГИ:55)- 15.00 гр, огурец- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 613.965 жиры:23.17 г. белки: 16.73 г. углеводы: 90.24 г.

съедено еды: 515 гр. , воды в рационе: 322.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин РР: 1.41 мг.
Железо: 6.05 мг. Калий: 852.5 мг.
Кальций: 380 мг. Магний: 120.95 мг.
Натрий: 731.4 мг. Фосфор: 466.35 мг.
Сера: 128 мг. Хлор: 1.14 г.
Йод: 0.1 мг. Витамин Н: 6.2 мкг.
Витамин С: 21.2 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Холестерин: 60 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru