вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

za ves den: яблоко- 250.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 1000.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 307.252 жиры:8.214 г. белки: 21.8 г. углеводы: 50.27 г.

съедено еды: 1.86 кг. , воды в рационе: 1548.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 1.39 мг. Витамин В3: 2.08 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.94 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.47 мг. Витамин С: 31.2 мг.
Железо: 17.58 мг. Калий: 1.95 г.
Кальций: 859.3 мг. Магний: 173.1 мг.
Натрий: 386.48 мг. Фосфор: 707.86 мг.
Сера: 186.5 мг. Хлор: 665 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 2.4 мкг. Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru