вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 500.00 гр, минтай- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 281.7 жиры:2.9 г. белки: 17.9 г. углеводы: 49 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 82.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.3 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин РР: 2.8 мг. Витамин С: 50.5 мг.
Железо: 11.8 мг. Калий: 1.81 г.
Кальций: 120 мг. Магний: 100 мг.
Натрий: 170 мг. Фосфор: 295 мг.
Сера: 195 мг. Хлор: 175 мг.
Йод: 0.16 мг. Холестерин: 50 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru