вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, мороженое крем-брюле(ГИ:60)- 80.00 гр, биточки рыбные жаренные- 250.00 гр, хлеб пшеничный- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 771.37 жиры:40.715 г. белки: 37.17 г. углеводы: 68.14 г.

съедено еды: 465 гр. , воды в рационе: 390.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 1.16 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 9.45 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 5.31 мг. Витамин С: 21.07 мг.
Железо: 3.9 мг. Калий: 1.21 г.
Кальций: 242.1 мг. Магний: 108.15 мг.
Натрий: 358.4 мг. Фосфор: 583.45 мг.
Хлор: 1.83 г. Йод: 0.21 мг.
Холестерин: 8 мг. Витамин Д: 0.5 мкг.
Витамин B12: 2.5 мкг. Сера: 388.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru