вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сосиски- 55.00 гр, вода- 250.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, яичница- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 406.05 жиры:24.4 г. белки: 18.05 г. углеводы: 30.75 г.

съедено еды: 605 гр. , воды в рационе: 550.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.18 мг. Витамин В2: 0.54 мг.
Витамин РР: 2.48 мг. Железо: 2.99 мг.
Калий: 470.1 мг. Кальций: 140.35 мг.
Магний: 45.3 мг. Натрий: 566.85 мг.
Фосфор: 286.9 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.22 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 8.15 мкг.
Витамин Е: 2.23 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин С: 0.75 мг. Витамин Д: 1.43 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Сера: 131.4 мг.
Хлор: 178.35 мг. Холестерин: 340 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru