баклажан- 10.00 гр, помидор- 106.00 гр, морковь- 240.00 гр, сыр- 30.00 гр, халва(ГИ:70)- 5.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 5.00 гр, ирис(ГИ:50)- 5.00 гр, куриная грудка- 79.00 гр, дыня- 400.00 гр, перец (сладкий)- 100.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 10.00 гр, укроп- 15.00 гр, петрушка- 17.00 гр, семечки- 20.00 гр, Салат кудрявый- 60.00 гр, пломбир(ГИ:70)- 90.00 гр
Если вы просмотрите эту “простыню“, то увидите, что в основном я сегодня надкусывала. Так оно и было до вечера.
Вечером же мы поехали смотреть очередную собачку. Собака оказалась совершенно не похожа на себя на фотографиях, - в общем, с горя по возвращении мы съели дыню из холодильника на троих.
ИТОГ:
ккал.: 908.604
жиры:41.201 г.
белки: 41.72 г.
углеводы: 78.44 г.
съедено еды:
1.19 кг. , воды в рационе: 768.85 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 908.604